Herbolario el Roble


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Bésame mucho de Carlos González

Bésame mucho

Bésame mucho es una obra escrita en defensa de los niños. Pero también en defensa de los padres, de aquellos que desean educar a sus hijos como se hacía antes, con amor, tomándolos en los brazos, acariciándolos, durmiendo con ellos cuando están desconsolados… Infinidad de padres y madres ya están cuidando a sus hijos con mucho amor y besándolos mucho, progenitores que han dejado sus opiniones en múltiples foros:

El otro día mi mujer y yo encontramos el libro de Carlos González y… qué cambio, qué delicia, un libro que explica cómo funcionan los niños, por qué hacen lo que hacen, en definitiva, una espléndida guía de comportamiento infantil con consejos y observaciones bien documentadas. Muy recomendable.

Creo, sinceramente, que los padres lo harían mucho mejor si no hubieran existido todos esos manuales que incitan a desconfiar de los niños y a tratarles con total desprecio.

Nos introduce en el respeto al bebé, nos enseña a respetar a nuestro hijo como persona y como ser humano, a no dejarlo llorar, a cogerlo en brazos, amarlo y besarlo. Nos lo demuestra con estudios en la mano, referencias bibliográficas y con un toque especial de ironía y humor.

La obra definitiva para educar y criar a los hijos como se ha hecho toda la vida

Libro disponible en nuestra tienda


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Curación Emocional – David Servan-Schreiber

Curacion Emocional

Recientemente las neurociencias y la psicología han experimentado un giro radical. Nuestro «cerebro emocional» es mucho más que el vestigio incómodo de un pasado animal; amo de nuestro cuerpo y de nuestras pasiones, es la fuente misma de nuestra identidad y de los valores que dan sentido a la vida. Si se desajusta, aunque sea un poco, se descompone en mil pedazos; si está en armonía con nuestro cuerpo, nos conduce a convertirnos plenamente en nosotros mismos… David Servan-Schreiber nos invita a descubrir las consecuencias prácticas de esta revolución: una nueva medicina de las emociones, sin medicamentos ni psicoterapias interminables.

Vinculando estrechamente su experiencia clínica y sus conocimientos como investigador, ha elegido presentar siete métodos de curación particularmente eficaces, algunos de ellos totalmente desconocidos por el público en general: integración neuroemocional mediante movimientos oculares (EMDR), regularización del ritmo cardíaco para controlar las emociones, sincronización de los relojes biológicos, acupuntura, ejercicio físico, aportación de ácidos grasos «omega-3» y técnicas de «comunicación afectiva».

Siete vías que permitirán que cada uno tome las riendas de su propia vida y deje de ser un extraño para sí mismo… y para los demás.

«Un trabajo brillante que reúne perspicacia e información de vital importancia para nuestro bienestar.»

Daniel Goleman

Libro disponible en nuestra tienda


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Alimentación Consciente – Susanne Powell

Alimentacion conscienteCombinar adecuadamente los alimentos es tan importante como seguir una dieta sana y libre de sustancias tóxicas

Con su estilo claro y desenfadado, Suzanne Powell nos introduce en el mundo de la alimentación consciente, mostrándonos lo que conviene comer y lo que debemos evitar. Nos dice cómo seguir una dieta equilibrada y divertida, una dieta que pueda adaptarse a la casa, al trabajo, a la playa y a los viajes. Lo importante es adquirir buenos hábitos, sanos y placenteros; alimentarnos sin sufrir, sin sentirnos “a dieta” y sin llamar la atención socialmente. Nos dice que tan importante o más que elegir alimentos saludables es combinarlos adecuadamente. Una dieta ecológica pero mal combinada puede causar muchas molestias y problemas de salud, mientras que si combinamos correctamente los alimentos tendremos una buena digestión, una correcta asimilación, una adecuada evacuación intestinal y una desintoxicación continuada. Además, alcalinizaremos el organismo y evitaremos la inflamación, el dolor y las enfermedades degenerativas. Un tesoro de información sencilla y práctica, que no solo puede salvarte la vida sino que además la hará mucho más feliz.

Este libro está disponible en nuestra tienda


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El Estudio de China – T. Colin Campbell y Thomas M. Campbell II

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“La evidencia científica es clara, los resultados son inequívocos. Cambia tu dieta y reducirás el riesgo de padecer cáncer, enfermedades cardiovasculares, diabetes y obesidad”

Desde donde lo queramos ver, la salud de Norteamérica y de los países occidentales está empeorando. Cada vez gastamos más dinero en asistencia sanitaria y, sin embargo, dos tercios de la población tienen sobrepeso y 15 millones de norteamericanos padecen diabetes. Las enfermedades cardiovasculares tienen la misma incidencia que hace treinta años y la guerra contra el cáncer, lanzada en la década de los años setenta, ha sido un fracaso estrepitoso. Casi la mitad de norteamericanos tienen el colesterol demasiado elevado.

Los jóvenes se enferman más que antes y un tercio de nuestros niños tienen sobrepeso o está en camino de tenerlo . Además, un tipo de diabetes que antes no afectaba a los adultos, está incidiendo cada vez más en los niños.

El Estudio de China presenta un mensaje esperanzador claro y conciso. Al mismo tiempo, desvela muchos mitos y mucha desinformación. Si quieres estar sano, cambia de dieta.

Este libro está disponible en nuestra tienda

Fuente: Editorial Sirio


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MAXIMIZATE: 10 Caminos para lograr todo tu potencial

“Creo que el crecimiento personal debería ser un camino de placer, así como de sanación y aprendizaje. No es la lucha por la excelencia lo que nos hace grandes, sino la expresión de la grandeza que Dios plantó en nuestros corazones. Al final, todos tenemos una misión universal basada en nuestro contrato con Dios. Él ha depositado su ilimitado amor en nuestros corazones y no ha pedido solo una cosa a cambio: que tomemos este amor y lo compartamos, uno a uno, con los demás. Cuanto más cumplamos con nuestro contrato, más evolucionaremos hacia la perfección y más felices y satisfechos estaremos”
Bob Mandel

Maximízate: diez caminos para lograr todo tu potencial” es el último libro de Bob Mandel, pionero en el Rebirthing, una sanadora técnica de respiración, fundador del Proyecto Internacional de Autoestima cuya misión es ayudar a desarrollar la autoestima de niños y adultos en todo el mundo, autor de varios libros y conferenciante internacional.

Maximízate significa convertirse en lo máximo de uno mismo y su objetivo es guiar al lector y caminante hacia una relación más sana consigo mismo y hacia una relación amorosa con los demás.

El libro se divide en 10 capítulos en los que el autor describe el camino y la trampa que conlleva y lo ilustra con numerosas historias de casos reales. En la web de la editorial se puede leer el primer camino y a continuación publicamos un texto- resumens sobre los 10 pasos hacia la libertad: Sigue leyendo


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El Mundo del Bienestar

Cada día somos más las personas que estamos interesados en cuidar de nuestra salud de una forma preventiva, consciente, responsable y holística.

En consecuencia, cada día buscamos más información en relación a nuestras dolencias, qué alimentación nos favorece más, qué complementos podemos tomar . . . y lo mejor de todo ello es que hay cada vez más personas que intentan ayudar a otras de una forma totalmente desinteresada.

La web El mundo del Bienestar de Mikel García Iturrioz es un buen ejemplo de esto. En su página nos informa de las últimas noticias del sector, terapias y nuevos productos. Todos sus trabajos tienen una rigurosidad extricta, basados todos en estudios científicos, que él referencia al final de cada uno de ellos. Lo mejor de todo ello es que su trabajo lo está englobando en monografías que están al alcance de todo aquel que lo desee, en formato pdf  y sin coste alguno.

Él mismo se autodenomina “ratón de biblioteca”, y anda todo el día buscando información aquí y allá. Y es el fruto de toda esa búsqueda el que quiere compartir con todo el mundo. Desde aquí le damos las gracias por su extraordinario trabajo que sin duda alguna nos ayudará a todos.

Os dejo los contenidos de las monografías que hasta el momento tiene realizadas.

 

Salud articular. Apoyo nutricional y fitoterapia

La artrosis es la enfermedad articular más frecuente en la población adulta y su prevalencia aumenta con la edad, por lo que se ha convertido en un problema de salud pública de primera magnitud. En España, la artrosis afecta al 10% de la población, siendo casi la cuarta parte del total de pacientes que son atendidos en las consultas de los reumatólogos. Cerca del 20% de las personas mayores de 60 años padecen síntomas del aparato locomotor por esta enfermedad y el 80% de las de edad superior a 80 años tienen evidencia radiológica de artrosis.

La nutrición ortomolecular, que previene y trata enfermedades de forma natural mediante el aporte adecuado de vitaminas, aminoácidos, minerales, antioxidantes y otras substancias, puede resultar muy efectiva tanto en la prevención como en el tratamiento de los problemas articulares.

Indice de contenidos:

  • Las articulaciones. El cartílago articular. La artrosis: sus síntomas y mecanismo de acción
  • Porqué lo natural puede ser mejor
  • Aporte de glicosaminoglicanos. I. Condroitin sulfato
  • Aporte de glicosaminoglicanos. II. Glucosamina
  • Aporte de glicosaminoglicanos. III. Cartílago de tiburón/raya y bovino
  • Aporte de glicosaminoglicanos. IV. Mejillón de labio verde
  • Aporte de glicosaminoglicanos. y. Acido hialurónico
  • Aporte de colágeno. Colágeno tipo II hidrolizado
  • Otros nutrientes para la producción de cartílago. I. Niacidamida y vitamina C
  • Otros nutrientes para la producción de cartílago. II. MSM
  • Otros nutrientes para la producción de cartílago. III. Manganeso y silicio
  • Nutrición y fitoterapia antiinflamatoria. I. Aceite de hígado de bacalao y aceites grasos cetilados
  • Nutrición y fitoterapia antiinflamatoria. II. Enzimas hidrolíticas: Bromelina y Serrapeptasa
  • Nutrición y fitoterapia antiinflamatoria. III. Pycnogenol
  • Nutrición y fitoterapia antiinflamatoria. IV. Boswelia
  • Nutrición y fitoterapia antiinflamatoria. V. Cúrcuma
  • Nutrición y fitoterapia antiinflamatoria. VI. Ortiga
  • Nutrición y fitoterapia analgésica. I. Complejo B y DLPA
  • Nutrición y fitoterapia analgésica. II. Harpagofito
  • Nutrición y fitoterapia analgésica. III. Ulmaria
  • Protocolo de salud articular y conclusiones
  • Referencias bibliográficas

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Un nuevo mundo ahora. Libro recomendado

“. . . Cuando no cubres el mundo con palabras y etiquetas, tu vida recupera una sensación de lo milagroso que se perdió hace mucho tiempo, cuando la humanidad, en lugar de utilizar el pensamiento se dejó poseer por él. La profundidad vuelve a tu vida. Las cosas recuperan su novedad, su frescura. Y el mayor milagro es que experimentas tu yo esencial, antes de las palabras, las ideas, de las etiquetas mentales y de las imágenes. Para que esto ocurra, tienes que desenredar tu sentido del yo, del Ser, de todas las cosas con las que se ha mezclado, es decir, con las que se ha identificado. De este proceso de liberación trata este libro.”

” . . . La mayoría de la gente está tan completamente identificada con la voz de su cabeza -el torrente incesante involuntario y compulsivo y las emociones que lo acompañan- que podríamos describirla como poseída por su mente. Cuando eres completamente inconsciente de esto, crees que el pensador eres tú. Eso es la mente egótica”.

Esa vocecita interior es nuestro pensamiento, la que va creando el ego día a día. Cuando entendamos que esa voz no somos nosotros, que sólo es un mecanismo al igual que pueda ser un músculo cualquiera, estaremos en el camino de cambiar la visión que tenemos de nosotros mismos y nuestra relación con los demás y con el mundo en el cual vivimos.

Observar a un niño pequeño y comprenderéis de qué estoy hablando. Son seres sin ego. Son verdaderamente de quien podemos aprender más. Salvo un “Maestro Iluminado” nadie más puede enseñarnos tanto.


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