Herbolario el Roble


1 comentario

El Mundo del Bienestar

Cada día somos más las personas que estamos interesados en cuidar de nuestra salud de una forma preventiva, consciente, responsable y holística.

En consecuencia, cada día buscamos más información en relación a nuestras dolencias, qué alimentación nos favorece más, qué complementos podemos tomar . . . y lo mejor de todo ello es que hay cada vez más personas que intentan ayudar a otras de una forma totalmente desinteresada.

La web El mundo del Bienestar de Mikel García Iturrioz es un buen ejemplo de esto. En su página nos informa de las últimas noticias del sector, terapias y nuevos productos. Todos sus trabajos tienen una rigurosidad extricta, basados todos en estudios científicos, que él referencia al final de cada uno de ellos. Lo mejor de todo ello es que su trabajo lo está englobando en monografías que están al alcance de todo aquel que lo desee, en formato pdf  y sin coste alguno.

Él mismo se autodenomina “ratón de biblioteca”, y anda todo el día buscando información aquí y allá. Y es el fruto de toda esa búsqueda el que quiere compartir con todo el mundo. Desde aquí le damos las gracias por su extraordinario trabajo que sin duda alguna nos ayudará a todos.

Os dejo los contenidos de las monografías que hasta el momento tiene realizadas.

 

Salud articular. Apoyo nutricional y fitoterapia

La artrosis es la enfermedad articular más frecuente en la población adulta y su prevalencia aumenta con la edad, por lo que se ha convertido en un problema de salud pública de primera magnitud. En España, la artrosis afecta al 10% de la población, siendo casi la cuarta parte del total de pacientes que son atendidos en las consultas de los reumatólogos. Cerca del 20% de las personas mayores de 60 años padecen síntomas del aparato locomotor por esta enfermedad y el 80% de las de edad superior a 80 años tienen evidencia radiológica de artrosis.

La nutrición ortomolecular, que previene y trata enfermedades de forma natural mediante el aporte adecuado de vitaminas, aminoácidos, minerales, antioxidantes y otras substancias, puede resultar muy efectiva tanto en la prevención como en el tratamiento de los problemas articulares.

Indice de contenidos:

  • Las articulaciones. El cartílago articular. La artrosis: sus síntomas y mecanismo de acción
  • Porqué lo natural puede ser mejor
  • Aporte de glicosaminoglicanos. I. Condroitin sulfato
  • Aporte de glicosaminoglicanos. II. Glucosamina
  • Aporte de glicosaminoglicanos. III. Cartílago de tiburón/raya y bovino
  • Aporte de glicosaminoglicanos. IV. Mejillón de labio verde
  • Aporte de glicosaminoglicanos. y. Acido hialurónico
  • Aporte de colágeno. Colágeno tipo II hidrolizado
  • Otros nutrientes para la producción de cartílago. I. Niacidamida y vitamina C
  • Otros nutrientes para la producción de cartílago. II. MSM
  • Otros nutrientes para la producción de cartílago. III. Manganeso y silicio
  • Nutrición y fitoterapia antiinflamatoria. I. Aceite de hígado de bacalao y aceites grasos cetilados
  • Nutrición y fitoterapia antiinflamatoria. II. Enzimas hidrolíticas: Bromelina y Serrapeptasa
  • Nutrición y fitoterapia antiinflamatoria. III. Pycnogenol
  • Nutrición y fitoterapia antiinflamatoria. IV. Boswelia
  • Nutrición y fitoterapia antiinflamatoria. V. Cúrcuma
  • Nutrición y fitoterapia antiinflamatoria. VI. Ortiga
  • Nutrición y fitoterapia analgésica. I. Complejo B y DLPA
  • Nutrición y fitoterapia analgésica. II. Harpagofito
  • Nutrición y fitoterapia analgésica. III. Ulmaria
  • Protocolo de salud articular y conclusiones
  • Referencias bibliográficas

Sigue leyendo


Deja un comentario

La onagra: aliada de la mujer … y más.

La onagra se encuentra con frecuencia junto a los caminos y carreteras y parece ser que fue introducida desde Norteamérica a Europa  en el siglo XVII. Allí fue utilizada por los indios para curar heridas, problemas cutáneos e incluso el asma.

De sus semillas se extrae el aceite, mediante el proceso de presión en frío (técnica de prensado en el que la temperatura no debe superar los 75 º para poder preservar de forma íntegra sus propiedades. En este proceso se valora la menor temperatura  empleada y el momento de la obtención). De este aceite se extraen  los principios activos que la integran.

PROPIEDADES

La onagra destaca principalmente por su riqueza en ácidos grasos esenciales de entre los cuales  un 60 – 80 % es linoléico y hasta un 15% de gamma linoléico. El primero se obtiene fácilmente en el consumo de nueces, aguacates, aceite de soja, almendras, etc. El segundo ácido se encuentra en menores cantidades y se encuentra además  en la borraja y semillas de grosellero negro. También posee un elevado porcentaje de ácido oléico, de gran importancia para mantener saludable el corazón y las arterias (también aguacates y por supuesto aceite de oliva).

Gracias al conjunto de sus propiedades el aceite de onagra está especialmente indicado en la mujer en diferentes niveles:

Síndrome premenstrual, tanto en su aspecto físico como psíquico: dolor de cabeza, pechos, aumento de peso, dolor de espalda, diarreas, vómitos, estreñimiento, problemas urinarios, manifestaciones diversas en la piel…; depresión, irritabilidad, agresividad, falta de estima, poco apetito sexual … todo ello debido a los cambios hormonales producidos en esta etapa.

Infertilidad de la mujer en determinados casos relacionados con problemas hormonales.

Quistes de ovario: su uso resulta ser efectivo en la reducción de determinados quistes de ovario.

Endometriosis: la inflamación del tejido del útero produce un sangrado excesivo durante la menstruación. El aceite de onagra reduce esta alteración.

Bultos en las mamas: reduciendo o eliminando la aparición de bultos mamarios benignos.

Además el aceite de onagra se está utilizando con mayor frecuencia para combatir y paliar determinadas dolencias y disfunciones como son:

Impotencia (ayuda a la circulación sanguínea del pene),

Cabellos y uñas (mejorando el riego sanguíneo de los folículos y mantiene las uñas sin grietas),

Artritis reumatoide (por su  poder anti-inflamatorio reduce el dolor de las articulaciones y aporta una mayor flexibilidad a las mismas),

Aparato circulatorio (reduce los niveles del colesterol malo -LDL-, favorece la dilatación y flexibilidad de las arterias, por lo que ayuda en enfermedades del tipo, flebitis, hemorroides, hipertensión, varices)

Aparato digestivo (protegiendo las mucosas digestivas y ayudando al hígado)

Alergias y urticarias

Exceso de producción de lágrimas y saliva

Problemas neuronales (ayuda a la transmisión química neuronal y se manifiesta preventivo y ayudante en enfermedades como el alzheimer, depresión y esclerosis múltiple.

Como uso externo su aplicación se indica en la mejora de eccemas, acné, piel seca, distensiones y desgarros musculares, problemas circulares en los dedos de las manos, orejas y nariz.